1、1.直接用温水冲泡。

【资料图】

2、可以直接用温水冲泡。注意：由于产品含有一定的活性成分，建议水温不要超过50，这样才能充分利用青汁中所含的全部营养成分。

3、2.加入其他食物制成各种食物。

4、还可以加入其他食物制成各种食品，如绿色面条、绿色饺子等，既能改变原有食物的颜色，增加人的食欲，又能补充营养。

5、3.榨汁方法

6、将麦苗离土1厘米以上的部分收集起来，用清水洗净，然后沥干水分。将洗好的麦苗用布包好，放在砧板或案板上。用菜刀打它们后，拧出汁液。反复拍打、绞汁三次后，打开布，

7、倒一点温水湿润麦苗渣，然后包起来打汁。再次打开袋子，加入少量凉开水，打匀拧汁，即可饮用。

8、可以用麦苗汁，绞肉机，蒜泥等。另外，将洗净的麦苗直接放入口中咀嚼，咽下草汁，吐出草渣，也是一种简单的方法。

9、最好的办法是把一把麦苗挤到麦苗汁专用机器里。只要摇动手柄，汁液(可提取90%以上)和残渣分别从两个出口流出，既不会破坏其营养成分，又能争取有效时间。

10、4.饮用方法

11、麦苗在冰箱里可以保存一周的有效成分。但榨出来的麦苗汁要马上喝。因为麦苗汁的有效成分，只能维持30分钟。麦苗汁略带草味，可以加入一些蜂蜜、果汁、蔬菜汁等饮料稀释。最好不要加糖，

12、因为它有天然的乙二醇和香味。每天喝85 ~ 170毫升鲜麦苗汁，可以增加抵抗力，应对现代生活的紧张和压力。

13、应减少或停止饮酒后腹泻或胃部有轻微感觉。喝的量要和身体的反应相匹配，感冒的时候不要用。没必要忌口，每天多吃水果蔬菜最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。