篮球投篮手势教程_篮球投篮姿势的要领教程
发布时间:2023-02-26 18:12:12 来源:互联网


【资料图】

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1、投篮时,常规的姿势是脚尖和身体面向篮筐,双腿下蹲和马步的站姿分开,膝盖弯曲,双手持球,肘部适度外展。

2、下蹲后,起跳,到达最高点,开始拍摄。把球举在头上,双手从上到下呈倒V字形。铅球的右手适当偏右,左手适当偏左。

3、投篮时,动力手应在手掌与手腕之间呈90度左右,手臂以肘部为转折点呈90度。肩手也是90度。

4、在投掷前后的瞬间,手掌并没有碰到球。用手指触球,右手食指放在篮球中间,左手瞄准后放开。右手手指轻弹球,发出来摆动手腕。球旋转。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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